HAPPY　LIFE～若石リフレクソロジー～

寒くなってきました❗

奄美も、ようやく冬ですね❗


寒くなってくると、湯気の出るものが食べたくなります❗

おでん？

お鍋？


いえいえ❗



今年の冬は、「焼きたてパン」！！



去年から、米粉でパウンドケーキを作ったりはしているのですが、パン作りには手が出ませんでした。

「一次発酵」とか「ホームベーカリーで楽チン」とか書いているし…………


一次発酵……………何事？

ホームベーカリー…………そんなお洒落なものは我が家にはないし。


しか～し‼


米粉でうどんを作ろうと検索していたらこの本を見つけ↓


作業時間10分！

早速、本購入！

早速、作る‼



後ろの鍋とヤカンが生活感をかもしだしまくってますが。

ミニ食パン‼


焼きたてのパンってこんなに美味しいのね～‼



冷ましてから切る！と書いてるのに待てない42才。

かなり雑なカット 笑

もちろん、ヒビが入ったりと改善点はあるのですが、なんせ美味しい！


味見を息子にしてもらったら。

「う～ん‼ ふんわりモッチリ‼」

9才男子のコメントとしては100点です。


パン作りが得意な友人から食パン1斤の型を借りて焼くなど、調子ぶっこいてます。


夢中になってやるものって疲れないんですよね～


台所で過ごす時間が増えまくってます。


でもね。
いくら米粉だといっても、食べ過ぎたらダメなんです。


作るだけで満足って訳にはいかず……

味見だけって訳にもいかず……


気を付けなければ‼



休みの日に一日中家にいるってことが苦手で必ず出歩くのですが。


今年の冬は家で過ごす時間が増えそうだな～と思った休日の夜でした～‼






  

ずっとブログ放置していましたが～

皆様、お元気ですか⁉


書きたいことはたくさんあるのに………

なんせ、老眼がついていかず………


でも、今日は頭スッキリ、身体ポカポカなので久しぶりに投稿できます‼

なぜって？



今日は午後からお休みだったので、若石仲間のみなこちゃんのサロンへ行ってきたから～❗
http://ashimomina.amamin.jp/e673168.html

ずっと習いたかった八福踏板のレッスンを受けてきました‼



この怪しい板に足を乗せて、体重をかけながら足裏に刺激を与えます‼

そのときに、呼吸法も合わせるのですぐに汗ばむくらい‼



↑涼しげな表情で教えてくれてますが……


私は…………



ハイ‼ めっちゃ、痛い～‼





何で⁉

太ってるから、しっかり圧がかかるの⁉



これって、痩せてる人はどうなの～⁉



レッスン受けながら、悶絶！




いえいえ、日頃の不摂生です！ 原因は‼




「愛心棒もローラーも板もそれぞれの良さがあるのよ～‼」

↑若石の先輩方が必ず仰って

「私は板が好き」と話される方が多くて‼


実際、東京で講習を受けてきたみなこちゃんも「板推し」なのです！



でも、本当に終わったら足は軽いし全身ポカポカ‼
視界もスッキリ‼




なんなの⁉
この私の体重がしっかりと圧をかけてくれるもんだから、有り難いんだか憎いんだか 笑




さあ～‼
これから、忘年会シーズン‼




食べ過ぎ、飲み過ぎになるこの時期！



しっかりセルフケアを！と改めて実感した午後でした～‼