HAPPY　LIFE～若石リフレクソロジー～

昨夜の続き～

子供の便秘は⁉① ↓
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さて、今朝もしっかり排便があり、先程夕食後にも排便があった息子‼

「あ～‼ スッキリした～‼」

トイレからニコニコ帰ってくるだけで、嬉しい私 笑


保育園時代の息子に色々試したもの………

朝イチの牛乳
ヨーグルト
オリゴ糖
お腹のマッサーサジ
病院（浣腸）





そんなとき、ある小児科の先生から言われた言葉。

「お母さん！牛乳なんて、牛のお乳だよ！ 僕は子供に飲ませてないですよ！」



たまたま応援で来ていた先生だったと思います。


便秘の悪循環について、食についてお話をしてくれました。


（当時、足もみにはまだ出会ってはいません）


この「牛乳、身体に良いよね～‼」という概念。
なかなかしぶとく残ってますよね。

実は、私子供の頃から牛乳大好き‼


でも、この小児科の先生の言葉は、少し食について意識をもたなきゃ‼というきっかけになったかもしれません。



なんせ、食欲旺盛な息子。


色々食べたいんですよね 笑


で、結局は何が良かったかとふりかえると。



「朝食を徹底して、味噌汁とご飯に。」


ただ、これだけだと思います。


それまでは、パンを食べさせることが多かったんですが。


味噌汁とご飯。


朝食にこれだけを続けただけなんです。


私の足もみの師匠の迫山先生から、
「日本人は、味噌汁と玄米でいいの～
ヨーグルトとか牛乳とかいらないよ～‼」と後に教わることにもなるのですが。


もちろん、時にはパンもあるのですが今は私が米粉で作るパウンドケーキとかが多いです。（砂糖無し バナナの甘さだけ）


今の息子のウンチは、以前のようなカチカチなものでは全くなく、トイレに行くとすんなり出てくれるものになりました。


どうでしょう？

もっと、劇的な方法だと思った方もいるのでは！？


当時の私がそうだったから。



でも、体質改善には「食」「生活リズム」は時間をかけ整えていかなければいけません。


特に、食はストイックになると「食の楽しみ」が無くなってしまうし…………




という私はこの夏は、飲み会、旅行で食が乱れた結果。

ハイ‼ 太りました～‼



これも、少しずつリセットです‼




さて、長々とまとまりなく書きましたが。


今度は足もみと便秘についても書きたいな～と思っております‼


それでは、おやすみなさいませ～